10 продуктов против рака

Включение в рацион определенных продуктов, по мнению ученых, может заметно снизить риск развития рака. Особенно актуальна диета для людей после 50 лет, так как именно после этого возрастного порога риски возрастают.

Вот список из 10 продуктов, которые стоит употреблять в целях профилактики онкологии.

1. Натуральный зеленый чай содержит антиоксиданты, которые замедляют развитие и злокачественных опухолей, особенно в желудочно-кишечном тракте и в легких.

10 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ РАКА2. Помидоры содержат ликопен, который защищает организм от развития многих заболеваний, в частности, риск рака простаты при ежедневном употреблении помидоров снижается на 35%.

3. Морковь обеспечивает защиту от рака с помощью антиоксидантов и бета-каротина. Особенно полезен этот овощ для профилактики рака мочевого пузыря.

4. Капуста брокколи является не только мощным антиоксидантом, но и стимулирует организм найти силы для борьбы с болезнью.

5. Фасоль — хороший источник клетчатки и многих веществ, которые замедляют процессы старения и предупреждают генетические изменения в структуре клеток, что препятствует развитию раковых заболеваний.

6. Чеснок — прекрасный продукт для повышения иммунитета, очищения крови и активизации иммунной системы. 2 зубка чеснока ежедневно будут хорошей профилактикой рака кишечника и желудка.

7. Куркума — желтая пряность, содержащая куркумин, который замедляет рост и уменьшает количество раковых клеток.

8. Кайенский перец ускоряет обменные процессы и способствует дезинфекции желудочно-кишечного тракта. Добавление щепотки перца в пищу помогает оздоровить организм и усилить защиту от рака.

9. Грибы, особенно их азиатские разновидности, содержат чужеродный для человека белок, а потому их употребление стимулирует организм к выработке новых ферментов. Это мобилизует наши защитные силы и уменьшает риск развития рака.

10. Малина — один из лидеров по количеству антиоксидантов. Она помогает избавляться от токсинов, улучшает пищеварение, защищает от рака пищевода и прямой кишки.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх