Что делать для профилактики артроза?

Дата публикации: 03.05.2016

Артроз — самое распространенное заболевание суставов. Его суть в разрушении хрящевой ткани внутри сустава. Чтобы избежать неприятных последствий, таких как деформация, нарушение подвижности, боли в суставах, нужна профилактика артроза.

Меры профилактики могут быть достаточны просты и доступны каждому, тем не менее они эффективны при своевременном постоянном их соблюдении.

Кость

Меры профилактики:

  • Избегайте переохлаждения суставов, правильно выбирайте одежду и обувь,
  • Следите за питанием, не увлекайтесь диетами, ведь это сильный стресс для организма и фактор риска артроза,
  • Контролируйте вес,
  • Ведите активный образ жизни, ведь суставы созданы для возможности движения, без этого они изнашиваются быстрее.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх