Как избежать проблем с почками: что вредно для почек?

Почки являются органом, относящимся к мочевыделительной системе. Этот парный орган осуществляет выведение из организма вредных, токсических веществ с мочой после осуществления фильтрации крови. В результате различных причин у человека могут возникать те или иные патологии почек. В особенности это опасно для женщин, которые могут стать бесплодными при развитии некоторых заболеваний почек. Для мужчин патологии почек также представляют серьёзную опасность. Запущенные формы заболеваний могут требовать пересадки донорского органа (например, почечная недостаточность), в противном случае наступает летальный исход. Для предупреждения этого необходимо знать, что вредно для почек, а что полезно.

Факторы вредного влияния

Вред для почек могут представлять различные факторы.

1. Заболевания органов половой системы, хронические инфекции в организме способны спровоцировать воспалительные процессы в почках и привести к различным серьёзным заболеваниям. Необходимо своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний, что позволит сохранить здоровье почек.

курение2. Переохлаждения, перегревы и перепады температур. Почки очень чувствительны к переохлаждению. Они легко поддаются заболеваниям в результате сидения или лежания на сырой земле, при недостаточно тёплой одежде или купании в холодном водоёме.

Не менее вредным являются значительные перегревы, что негативным образом сказывается на состоянии организма. Обезвоживание в результате высокой температуры окружающей среды провоцирует повышение вязкости крови, что значительно затрудняет работу почек. Обильное питьё позволит улучшить состояние человека.

Также вредны резкие перепады температур (например, купание в снегу или холодной воде после сауны). Почки чувствительны к подобным переменам.

3. Вредные привычки. Курение в значительной степени вредит здоровью почек. Отказ от курения является одним из главных принципов сохранения здоровья почек. Приём алкогольных напитков, как крепких, так и слабоалкогольных способен резко негативно сказаться на состоянии почек.

4. Питание – это основной фактор, воздействующий на состояние почек. Современная пища состоит из консервантов, красителей, ароматизаторов и прочей химии. Всё это крайне негативно влияет на состояние почек. Важен полный отказ от ненатуральных продуктов. Это позволит сохранить здоровье почек на долгие годы.

Также следует помнить, что для почек вредны газированные напитки, соленья, маринады, копченое, острое и избыточно белковая пища. В особенности, это касается мяса, качество которого также оставляет желать лучшего. Но даже употребление качественного мяса и птицы должно быть ограничено. Белковые диеты являются одной из причин образования камней в почках.

Сохранение здоровья почек

Питание и питьё – это основы полноценной работы почек. Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и ежедневное употребление достаточного количества жидкости позволят почкам нормально функционировать.

Также важна умеренная физическая активность, заниматься которой следует регулярно. Своевременное лечение инфекций и воспалительных заболеваний предупредят поражение почек. Но при этом лечение должно осуществляться под контролем врача, бесконтрольный приём медикаментов способен негативно отразиться на почках.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх