Какая должна быть диета при реактивном артрите?

реактивный артритРеактивный артрит, также известный как синдром Рейтера, является аутоиммунным заболеванием, характеризующееся типичными симптомами артрита, таких как боль и отек в суставах. Однако реактивный артрит возникает в ответ на инфекцию в результате пищевого отравления или сексуальной активности.

Это заболевание также включает в себя два дополнительных симптома, которые могут возникнуть по отдельности или вместе — конъюнктивит и уретрит (воспаление глаз и мочевыводящих путей). В лечении в дополнение к лекарствам и физиотерапии, диета при реактивном артрите играет важную роль в скорейшем выздоровлении.

Что нужно знать о реактивном артрите ?

Реактивный артрит встречается относительно редко. Суставы коленей и лодыжек страдают чаще всего. В отличие от других форм артрита, реактивный артрит не разрушает пораженный сустав.

Обычно, когда организм человека поражает инфекция, иммунная система возбуждается, чтобы побороть инородное тело. У человека с реактивным артритом активность иммунной системы продолжается даже после устранения инфекции. Это приводит к воспалению суставов, хотя сами суставы не заражены.

В то время как реактивный артрит может возникнуть в любом возрасте, чаще всего он может повлиять на людей (в основном мужчин) в возрасте от 22 до 55 лет. В некоторых случаях симптомы могут сохраняться в течение длительного времени или может возникнуть рецидив. Реактивный артрит не заразен.

Правильное питание при реактивном артрите

уменьшите потребление жирной пищиКонечно же, всем известно, что нет чудодейственного средства для лечения артрита, однако, это не означает, что не существуют методы, которые способны уменьшить боль и дискомфорт, вызванные артритом. Один из способов уменьшить симптомы — это сбалансированное правильное питание и отказ от всего вредного.

Если вы страдаете от реактивного артрита, и стремитесь исправить это состояние, вы должны быть осведомлены о следующем:

  • Поддерживайте свой вес в норме;
  • Выполняйте регулярные упражнения;
  • Потребляйте разнообразные продукты;
  • Держитесь подальше от употребления продуктов с повышенным содержанием глюкозы и холестерина;
  • Уменьшите потребление жирной пищи;
  • Избегайте продуктов с повышенным содержанием соли.

Это первые шаги к правильному питанию. Тем не менее, не нужно придерживаться слишком строгой диеты, просто убедитесь, что вы соблюдаете сбалансированный диетический режим. Сбалансированная диета это не только фрукты и овощи.

Продукты, такие как хлеб, рис, макаронные изделия, рыба, йогурт и сыр являются чрезвычайно важными для вашей диеты. Очень важно, чтобы продукты быстрого приготовления, шоколад и спиртные напитки, были исключены из рациона.

Соблюдение диеты при реактивном артрите

Несмотря на то, реактивный артрит связан с генетическим нарушением иммунной системы, диета влияет на иммунную функцию и помогает держать под контролем воспаление. Жирные кислоты, особенно омега-3, блокируют выработку цитокинов, химических веществ, которые способствуют воспалению. Омега-6, также известные, как гамма-линолевая кислота, предотвращает выработку арахидоновой кислоты, которая вырабатывается при употреблении продуктов животного происхождения. Здоровая диета для артрита должна содержать баланс этих жирных кислот.

Проще говоря, в вашу диету должны входить разнообразные продукты, много свежих фруктов, овощей, цельного зерна и мяса белка. Ограничьте потребление сахара, жира, холестерина и алкоголя, и все это поспособствует устранению воспалительного процесса в суставах.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 1,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх