Массаж локтевого сустава

Локтевой сустав — довольно уязвимое сочленение, поэтому даже небольшие травмы или неловкие движения могут привести к повреждению сустава. Кроме того, в области локтя могут развиваться различные заболевания, которые сопровождаются воспалением и ограничением подвижности. Массаж локтевого сустава помогает преодолеть возникшие проблемы, однако его нужно выполнять правильно. С помощью массажа можно улучшить кровообращение, укрепить мышечный аппарат, то есть сделать сустав более устойчивым, ускорить выздоровление.

Когда показан массаж локтевого сустава?

Массаж будет полезен при различных повреждениях и заболеваниях сустава. Это могут быть ушибы, растяжения, разрывы связок, переломы, артриты, артрозы. Массаж может понадобиться людям, профессия которых связана с высокой нагрузкой на сустав, например, артисты цирка, спортсмены, грузчики. Еще более уязвимым локоть становится в старческом возрасте, когда ослабевают связки и мышцы.

массаж локтевого суставаПри острых формах заболеваний сустава массаж проводят после наступления облегчения. С осторожностью назначается такая процедура при переломах, так как велика вероятность неосторожным движением ухудшить состояние. После перелома массаж и самомассаж локтевого сустава назначается только после полного срастания в период реабилитации. Он должен быть щадящим и служить средством предупреждения атрофии мышц после гипса, восстановления объема движений и укреплению связочного аппарата.

Что дает массаж локтевого сустава:

  • Снимает неприятные ощущения,
  • Уменьшает боль,
  • Укрепляет мышцы,
  • Укрепляет связочный аппарат,
  • Усиливает кровообращение,
  • Увеличивает объем движений.

Общие правила массажа

Очень важно правильно выполнять процедуру массажа. При массаже локтевого сустава движения должны быть плавными, а не резкими. Не всегда воздействие производится только на точки, где человек испытывает болезненные ощущения. Выбор движений и мест непосредственного воздействия зависит от диагноза и целей массажа. Обычно проводят массаж наружной поверхности сустава. Внутреннюю поверхность либо не массируют, либо делают это аккуратно, непосредственно впадину локтевого сгиба не трогают, так как здесь находятся лимфатические узлы. Для более полного целительного эффекта сеансы массажа дополняются лечебной гимнастикой. При выполнении самомассажа нужно быть особенно внимательными и осторожными, предварительно нужно получить исчерпывающую консультацию врача и специалиста по массажу, чтобы правильно выполнять процедуру.

массаж локтевого суставаМассаж локтевого сустава делается в положении, когда сустав согнут под углом примерно 1100. Пациент сидит, а его предплечье лежит на массажном валике. С локтевой и с лучевой стороны можно получить доступ к сумочно-связочному аппарату, суставная сумка наиболее доступна сзади, так как расположена с обеих сторон от локтевого отростка. Спереди она закрыта слоем мышц, сухожилий, поэтому отсюда к ней доступ затруднен.

Массажные приемы:

  • Поглаживание,
  • Растирание,
  • Потряхивание,
  • Сгибание и разгибание,
  • Повороты предплечья.

Поглаживание выполняется большими пальцами, их ладонной поверхностью. Производятся круговые плоскостные движения по всей окружности сустава. Растирание выполняется спиралевидно между надмыщелками плеча и локтевым отростком по тыльной поверхности сустава. В лучевой области локтевого сустава растирание производится отдельно.

Массаж может выполняться одним специалистом или с помощником, который поддерживает локоть на весу в некоторых позициях.

Массаж при его правильном и своевременном выполнении способствует скорейшему выздоровлению при любых поражениях суставов.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх