Нужны ли БАДы и витамины?

Дата публикации: 13.10.2015

таблеткиЗаместитель директора департамента здравоохранения Приморского края Екатерина Елисеева рассказала о пользе и вреде биодобавок и витаминов. В первую очередь она отметила необходимость консультации с врачом при приеме любого витамина, витаминного комплекса или БАДа. У каждого из них есть свои особенности, эффекты, побочные действия и противопоказания.

Биологически активные добавки не могут рассматриваться ни как лекарство, ни как профилактика болезней. Они предназначены для балансировки несовершенной диеты.

По этой причине выбор любого препарата, даже если он не является лекарственным, представляет собой сложную задачу. Реклама дает неверное представление о БАДах. Они не могут чистить сосуды и печень, повышать иммунитет.

таблеткиК выбору витаминов, по словам Екатерины Елисеевой, нужно относиться еще серьезнее, ведь это официально зарегистрированные лекарственные средства. Подбор их должен быть тщательным, необходимо учесть индивидуальные особенности, физическую активность, суточные ритмы.

К примеру, людям, чья жизнь связана с большой нервной и умственной нагрузкой, необходимо большее количество витаминов группы B.

Однако не стоит безоговорочно верить рекламе и сложившемуся безо всяких оснований мнению. Так, профилактический прием аскорбиновой кислоты, который стал популярен для укрепления иммунитета и решения многих проблем со здоровьем, не имеет под собой четких научных оснований.

Главная рекомендация Екатерины Елисеевой заключается в том, что прием любых витаминов и витаминных комплексов должен быть обоснован, хотя пользу их никто не отрицает.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх