Причины и профилактика артроза тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав является самым крупным суставом в организме человека. С его помощью человек осуществляет передвижение. По разным причинам возникает артроз тазобедренного сустава. Это серьёзное заболевание провоцирует разрушение и деформацию сустава, в результате чего человек может стать инвалидом. Артроз раньше был проблемой людей пожилого возраста, что казалось естественным. Но на сегодняшний день довольно часто случается развитие артроза у молодых людей и даже детей. Обусловлено это несколькими причинами. Их устранение является отличной профилактикой артроза тазобедренного сустава.

Причины и предпосылки формирования

Артроз тазобедренного сустава способен развиваться в результате следующих факторов:

  • артроз тазобедренного сустава большие физические нагрузки (чаще всего они связаны с занятием спортом или профессиональной деятельностью);
  • ожирение (значительная избыточная нагрузка на суставы);
  • травмирование (особенно хроническое), что может быть связано с занятиями спортом, слабостью мышечного аппарата;
  • генетическая предрасположенность (нарушенный обмен веществ, особенность строения хрящевой ткани);
  • артрит (воспалительный процесс, особенно инфекционной природы зачастую сопровождается развитием деформации);
  • гиподинамия, малоподвижный сидячий образ жизни предрасполагают к коксартрозу;
  • хронические стрессы (в организме выделяются вещества, снижающие уровень гиалуроновой кислоты, компонента естественной суставной смазки, в результате чего развиваются заболевания сустава);
  • такие патологии, как гормональный дисбаланс, сахарный диабет и остеопороз, являются серьёзными предпосылками формирования остеоартроза.

Перечисленные факторы обычно наблюдаются у пациентов с артрозом в совокупности (2-3 и более).

Профилактика

Профилактика артроза тазобедренного сустава включает в себя правильное питание (предупреждение нарушения обмена веществ). Требуется употребление всех необходимых веществ, витаминов и микроэлементов с отказом от вредной пищи, фастфуда. Специальные диеты, исключающие жареное, острое, копчёное, большое количество соли, мучного и сладкого, позволит снизить избыточный вес. Одновременно требуется занятие активными физическими нагрузками.

В целом, занятие спортом является эффективной профилактикой патологий суставов. Даже элементарные занятия зарядкой, утренние пробежки или вечерние прогулки на свежем воздухе позволят улучшить мышечный тонус суставов, их кровоснабжение и питание суставной смазкой.

При этом важно помнить, что слишком активные нагрузки приводят к обратному результату. Деятельность должна быть умеренной. По возможности следует беречь себя от вероятного травмирования. Соблюдение режима труда и отдыха на работе также станет отличной профилактикой физических перегрузок.

Своевременное лечение инфекционных заболеваний, гормональных нарушений позволит предупредить возникновение коксита (воспаления тазобедренного сустава), который в половине случаев приводит к артрозу. Не следует забывать и о профилактике стрессов, которые способны стать причиной не только суставных заболеваний, но и многих других, не менее серьёзных патологий.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх