Принятие помогает преодолеть разочарование

У всех нас множество различных целей. Если, несмотря на приложенные усилия, мы их не достигаем, то чувствуем разочарование. Это неприятное чувство нередко отнимает силы. Важно преодолеть разочарование и вдохновиться на дальнейшую работу.

Ученые из Юго-западного университета в Китае установили, что лучше всего позволяет справиться с разочарованием и преодолеть неудачу так называемое принятие. Оно может быть осознанным и неосознанным. Когда человек принимает разочарование, а не пытается изменить свои чувства, он быстрее с ним справляется.

девушкаКитайские исследователи проводили эксперимент. Чтобы участники испытали разочарование в результате неудачи им была дана сложная арифметическая задача. К тем, которые не могли ее решить было предъявлено требование приложить усилия в попытке преодолеть разочарование. Как выяснилось, положительных результатов это не дало.

После первого эксперимента провели еще один, направленный на неосознанное принятие. Добровольцы должны были выбрать из пяти предложенных слов четыре и составить предложения. Одно из этих слов было близко по смыслу со словом «принятие». Кроме того, от них не требовали усилий и обязательных результатов. Проанализировав то, что получилось, ученые сделали вывод, что принятие, особенно неосознанное, дает возможность принять разочарование безоценочно и легче справиться с ним.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх