Рыбий жир и суставы

Болезни суставов вызывают у человека болевые ощущения, приводят к потере трудоспособности и косметическим дефектам в пораженной области. Способствуют этому чрезмерные физические нагрузки, травмы, инфекционные болезни и другие факторы. Лечение обычно проводится по стандартной схеме, с применением анальгетиков, противовоспалительных средств и других лекарственных препаратов.

Как дополнительный метод терапии может использоваться рыбий жир, который имеет очень полезные свойства и оказывает лечебное действие на суставы и весь организм в целом.

Болезни суставов

Все болезни суставов подразделяются на артриты, артралгии и артрозы. Для артритов характерными признаками являются воспалительные процессы в синовиальной оболочке сустава.

При артрозах в пораженных суставах начинаются дегенеративно-дистрофические изменения с поражением суставного хряща. Основная причина болезней суставов — вирусная или бактериальная инфекция.

Рыбий жир

рыбий жирРыбий жир содержит в своем составе большое количество витамина D, жирных кислот омега-3, витамин А, полиненасыщенные кислоты и другие полезные компоненты. Польза этого продукта давно доказана учеными. Рыбий жир способен быстро сжигать калории и ускорять процесс жирового метаболизма. Также рыбий жир защищает суставы, создавая специальный блок от вредных ферментов. Витамины А и D поддерживают костную ткань, предотвращает болевые ощущения в суставах.

С помощью рыбьего жира активизируются карнитин, липиды и энзим. Принимать рыбий жир рекомендуется не только людям с болезнями суставов, но и полностью здоровому человеку с профилактической целью.

Как принимать рыбий жир?

Употреблять рыбий жир лучше всего именно в зимний период, когда в организме наблюдается нехватка многих витаминов, в том числе и витамина D. Лечебный курс составляет один месяц, затем идет перерыв на месяц и курс повторяется снова.

Суточная норма для взрослого человека рассчитывается исходя из причины заболевания, индивидуальных особенностей и состояния больного. Принимать жир можно в капсулах или в виде сиропа. Лучше всего включать этот продукт как добавку к пище. В случае, если употреблять рыбий жир до или после приема пищи, возможны побочные эффекты в виде болей в желудке или других симптомов.

Показания к применению

Рекомендуется принимать рыбий жир при таких состояниях:

  • болезни суставовбеременность, период лактации;
  • болезни суставов;
  • аллергии;
  • в косметологии;
  • кожные болезни;
  • вирусные болезни;
  • травмы кожи;
  • авитаминозы.

Противопоказания к применению

камни в почкахНе рекомендуется принимать рыбий жир при таких болезнях:

  • почечная недостаточность;
  • болезни ЖКТ;
  • камни в почках;
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость;
  • туберкулез легких;
  • болезни сердца.

Меры предосторожности

Во время беременности рыбий жир улучшает состояние плода, влияет на зрение, мозг и другие важные органы и структуры. Несмотря на положительный эффект от применения жира, необходимо предварительно посоветоваться с врачом и рассчитать ежедневную дозу препарата. Также с осторожностью следует принимать рыбий жир лицам пожилого возраста или с язвенной болезнью желудка.

Где содержится рыбий жир

В натуральном виде рыбий жир содержится в некоторых продуктах питания. Основной источник — это рыба. Большое количество жира находится в скумбрии, лососе, тунце, сельди и форели. Также натуральный жир содержат грецкие орехи, оливковое масло и рапсовое масло. Маленькому ребенку рыбий жир можно давать в виде капсул.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх