Строгая диета — основа лечения атеросклероза

Дата публикации: 04.01.2016

Атеросклероз — это заболевание, при котором первым пунктом лечения является соблюдение диеты. Важно ограничить поступление в организм веществ вредных для сосудов, в частности холестерина и животных жиров.

Если человеку поставлен диагноз атеросклероз, то он должен включить в рацион такие продукты:

  • Нежирное мясо и молочные продукты,
  • Любую рыбу, особенно морскую,
  • Овощи и фрукты любые,
  • Бобовые,
  • Грецкие орехи,
  • Хлеб из муки грубого помола,
  • Печеный, отварной картофель,

Под запретом должны находиться некоторые продукты, которые содержат вещества, плохо влияющие на сосуды.

При атеросклерозе следует исключить:

  • Животный жир,
  • Сливочное масло,
  • Жирные сорта мяса,
  • Колбасы и сосиски,
  • Жирные молочные продукты,
  • Майонез обычной жирности,
  • Жареный картофель,
  • Сдобу и выпечку.

ЕдаСледует минимизировать употребление алкоголя.

Важны и советы по приготовлению пищи, так они сделают ее полезной. Так, готовые блюда должны быть сварены или запечены в духовке. При приготовлении стоит использовать минимум масла, при этом, подойдет только растительное. Не стоит заправлять салаты майонезом, лучше использовать все то же растительное масло.

Медики рекомендуют придерживаться диеты и тем людям, у кого еще нет атеросклероза, но уже выявлено повышенное содержание холестерина.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх