Витамины для почек

почкаПочки постоянно совершают настоящий подвиг во имя обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Мы мало задумываемся о тех, кто поддерживает чистоту на наших улицах и работает в сфере обеспечения естественных жизненных потребностей общества, пока не случится большая или маленькая техногенная катастрофа. Точно также до тех пор, пока вдруг не пошатнется здоровье, мы принимает слаженную работу наших внутренних органов и систем как должное. Но насколько все взаимосвязано в этом замкнутом внутреннем мире! Наши почки – это небольшой по размерам бобообразный парный орган, предназначенный для вывода токсинов и отработанных веществ из внутренней среды человека, что приравнивает его к органам, играющим ведущую роль в обеспечении функционирования организма.

Образование мочи – отлаженный до высшей степени сложнейший процесс, ведь вместе с ней необходимо удалить только продукты распада основного обмена веществ: белкового, углеводного, жирового, оставив в системе все необходимое для жизнедеятельности. Но это не является их единственной задачей, ведь кроме того, почки ответственны за выполнение многих стратегических задач, в том числе, за регулирование артериального давления. Общая масса этого «боба» составляет около 130 г, орган имеет выпуклый наружный край и вогнутый внутренний. Именно на внутренней стороне находятся ворота почек, куда входят кровеносные сосуды и нервы, а выходит мочеточник.

Принцип работы почек

Орган окружен капсулой, образованной из соединительной ткани. Сама почечная стенка состоит из:

  • наружного слоя, состоящего из коркового вещества;
  • внутреннего слоя, состоящего из мозгового вещества.

строение почкиРабочими элементами почек являются нефроны, представляющие собой канальцы (длина 3-3,5 см). Их чашечкообразное начало находится в коре почки (капсула Боумена), где охватывает клубочки тончайших сосудов (мальпигиевы клубочки), а заканчиваются они собирательными трубками, по которым моча отправляется в мочеточники. К почкам подходит кровь через соответствующие почечные артерии, отходящие от брюшной аорты, при этом они, многократно делясь в органе, образуют ответвления с постоянно уменьшающимся диаметром. Большая часть направляемой к почкам крови поступает сначала в почечные тельца, а оттуда через капилляры клубочков и капилляры, оплетающие почечные канальцы, попадает в венозную систему. Лишь незначительное ее количество, поступающее через почечную артерию, следует, минуя клубочки, другим путем для выполнения функции по обмену веществ в тканях органа.

Обобщая сказанное о почках, необходимо подчеркнуть, что их основной функцией является поддержание на постоянном уровне объема всех жидкостей внутренней среды организма и их химического состава. Это достигается путем вывода излишка воды, а вместе с ней и токсичных веществ, и продуктов распада. Они, обладая сравнительно небольшими размерами (длиной 11-12 см, шириной 6-7 см), занимают небольшую нишу в забрюшинном пространстве. Однако про этот орган можно рассказать много интересного. Почки:

  • имеются у каждого представителя животного царства;
  • обладают рекордным количеством сосудов, общая длина которых доходит до 160 км;
  • принимают ¼ часть всей крови, выталкиваемой при каждом сердечном сокращении (1,2 л/мин.);
  • состоящие из двух долей, имеют более миллиона нефронов на каждую. Если их выстроить в ряд, то общая длина составит около 30 км.

В силу различных причин рабочие нефроны могут в той или иной степени не справляться со своими функциями, т.е. процесс мочеобразования может быть нарушен и, соответственно, это приведет к задержке токсичных веществ в организме. Медики в таком случае диагностируют почечную недостаточность острого или хронического типа. Данная патология, приводя к нарушениям водно-солевого, кислотно-щелочного баланса и гомеостаза, ставит под удар всю систему жизнеобеспечения человека.

Проблемы с почками могут появиться из-за:

  • серьезного дефицита воды, возникшего по какой-то причине, или коллапса циркуляции в организме жидкостей;
  • любой болезни самого органа: некроза канальцев, заболевания его сосудов, гломерулонефрита;
  • закупорки каких-то участков мочевыводящих путей.

Предупреди болезнь!

Для длительной работоспособности органа и сохранности функциональной целостности оставшихся нефронов в случае больной почки следует всегда помнить о необходимости профилактических мер по предупреждению дальнейшего прогрессирования поражения рабочей ткани органа. Для чего современная медицина предлагает различные терапевтические меры в комплексе со специальной диетой.

Необходимые витамины для почек можно систематически получать, включая в свой рацион:

морковь 1. Продукты, богатые каротином. Из него организм синтезирует витамин А, который просто жизненно необходим для почечной ткани. Натуральным источником каротина служат и овощи (морковь, болгарский перец), и зелень (петрушка, шпинат, кинза), и некоторые ягоды (облепиха, спаржа).

2. Сок тыквы или тыквенные блюда (добавлять в каши, использовать в пареном и запеченном виде). В этих продуктах имеется достаточно много витамина Е.

3. Рыбу, особенно виды, являющиеся лидерами по содержанию “омега-3” и полиненасыщенных жирных кислот (скумбрия, сардина и селедка), где содержание рыбьего жира приближается к 30%. Для полноценного питания тканей организма при недостатке солнечного света достаточное поступление витамина Д особенно актуально.

4. Всем известный шиповник, ягоды которого — кладезь витамина С.

5. Изделия из отрубей, являющихся поставщиком витаминов группы В.

6. Фрукты (в первую очередь, яблоки и сливы), содержащие пектины – вещества, связывающие и выводящие токсины.

Есть общие правила питания, которые помогают нашим органам работать в щадящем режиме, их соблюдение особо актуально при хронических заболеваниях почек:

1. Дробное питание для предотвращения перегрузок почек, причем предпочтение отдается продуктам, не вызывающим раздражение и деструкцию рабочих канальцев, что имеет место при приеме алкоголя, любых консервов, субпродуктов и пряностей.

2. Из меню надо категорически исключить продукты, в состав которых входят оксалаты, способствующие камнеобразованию (шпинат и щавель).

3. Жесткое ограничение потребляемой соли.

4. Основой питания должны стать молочные продукты, овощи, запеченные и отваренные на пару, а также фрукты и ягоды.

Изменения, происходящие в рабочих тканях почек невозможно пропустить, так как они носят системный характер. Человека должно насторожить:

  • наличие глубоких трещин и чрезвычайная грубость кожи на пятках;
  • изменение как цвета, так и запаха мочи при употреблении каротиносодержащих продуктов, а также свеклы;
  • появление неприятного запаха от тела.

Заметив к тому же слабость, недомогание и уменьшение мочеотделения человек должен обратиться к специалисту, ведь адекватное лечение, назначенное на ранних стадиях заболевания, вполне может вернуть рабочим структурам почек способность выполнять свои функции.

Что же может сделать врач? Во-первых, он определит причину почечной недостаточности, во-вторых — стадию заболевания. Для каждой стадии острой почечной недостаточности характерны определенные симптомы:

врач1. Для первой (начальной) – общая интоксикация организма, бледность, тошнота, сильные боли в животе. Ее продолжительность может составлять и несколько часов, и несколько дней.

2. Для второй (олигоанурической) – заторможенность и сонливость, а также вероятно появление поноса. Сильные изменения идут в сердечно-сосудистой системе, что может выразиться и артериальной гипертонией, и тахикардией, и анемией. Нарастают печеночная недостаточность и отеки, налицо тяжелая интоксикация и азотемия (повышение в сыворотке крови содержания мочевины и креатинина).

3. Клиническая картина третьей (восстановительной) фазы аналогична второй, однако, благодаря принятым мерам, образование мочи нормализуется, и восстанавливаются основные функции и дыхательной системы, и других (сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата). Время восстановления занимает до двух недель.

4. Для решающей IV стадии (выздоровления) целью является восстановление работоспособности почек до характеристик нормально функционирующего органа. Процесс длительный, он может длиться год и более.

Как всегда, на помощь к человеку приходят и фитотерапия. Конечно, подбором трав должен заниматься врач, но целебный эффект настоев и отваров кипрея, зверобоя, хвоща полевого, пастушьей сумки и брусничного листа при лечении пораженных почек широко известен. Многие используют мочегонное свойство арбуза и практикуют чистку почек с его помощью. Используя этот метод во время активности меридиана почек (с 2 до 3 часов ночи), можно избавиться от песка и даже маленьких камешков в органе. Арбузная мякоть поедается в ванне, наполненной теплой водой. Таких сеансов за сезон необходимо провести несколько.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оценок еще нет)
Loading ... Loading ...
Наверх