Значение гимнастики при остеоартрозе коленного сустава

Остеоартроз колена – это довольно распространённая проблема, которая с каждым годом поражает всё большее количество людей, при чём, возраст пациентов становится всё более молодым. Гимнастика при остеоартрозе коленного сустава является эффективным средством поддержания нормального функционирования колена пациента и полноценной его жизни. Кроме комплекса лечебной физкультуры эффективными могут быть и другие средства физиотерапии.

Необходимость гимнастики

медикаментозные методы леченияМедикаментозные методы лечения при остеоартрозе направлены на купирование воспаления. К сожалению, полное излечение суставных болезней, несмотря на широкий ассортимент методов их лечения, невозможно. Большинство методов снимает боль и воспаление. В лучшем случае происходит торможение процессов разрушения хрящей за счёт поддержания нормального состояния хряща. Медикаментозное лечение снимает боли, но не возвращает былую подвижность суставам. Любые движения при артрозе коленей приводят к болевым ощущениям.

После снятия воспалительного процесса мышцы теряют тонус, им необходимо восстановление. Упражнения при остеоартрозе коленного сустава не только восстановят подвижность суставов, но и улучшат тонус мышц, подготавливая пациента к увеличению нагрузки. Гиподинамия способна стать причиной атрофии связок и мышц. Этого нельзя допускать ни в коем случае. Во время обострения заболевания больному рекомендуют полный покой. Сразу после снятия воспаления и боли пациент должен приступить к разработке движений сустава при помощи комплекса упражнений.

Выбор упражнений

Кроме восстановления подвижности сустава и амплитуды его движений ЛФК при остеоартрозе коленного сустава направлен на восстановление силы и выносливости мышц. Существует несколько вариантов занятий. Самостоятельно подбирать комплекс упражнений запрещается.

Следует проводить занятия под контролем специалиста во избежание получения травм и возникновения осложнений.

Дозирование нагрузки – это самая сложная задача. При перегрузе больных суставов возникает обострение заболевания, во время которого занятия находятся под запретом. Пациент вынужден соблюдать постельный режим. Но в то же время нерегулярные занятия не принесут пациенту желаемого результата. Эффект становится заметен только при регулярных занятиях.

Памятка больному

Для достижения эффекта и исключения негативных последствий физических нагрузок пациент должен придерживаться некоторых простых правил.

  • гимнастика при остеоартрозе коленного суставаГимнастика проводится только в период ремиссии, когда симптоматика заболевания проявляется минимально или вообще отсутствует. При занятиях во время обострения болезни наблюдается повышенная болезненность. Кроме того, гимнастика при обострении болезни может стать причиной ухудшения состояния коленных суставов.
  • Подбор упражнений должен производиться профессионалом. Только после одобрения доктора пациент может переходить к выполнению гимнастики. Упражнения, выбранные самостоятельно, могут ухудшить состояние пациента.
  • При возникновении слишком сильной боли во время упражнений или значительного дискомфорта пациент должен сообщить об этом своему лечащему врачу. Если нагрузка для больного слишком высока, то об этом также важно сразу сообщить своему специалисту. Чрезмерные нагрузки навредят пациенту.
  • При правильных занятиях статические упражнения занимают большую часть времени по сравнению с динамическими. Нагрузка на суставы при статических упражнениях минимальна, а вот мышцы благодаря таким занятиям эффективно укрепляются.
  • Важно, чтобы больной во время занятий получил полное расслабление. В таком случае хорошим помощником станет массаж при остеоартрозе коленного сустава. Лучше, чтобы его проводил специалист, но если такой возможности нет, то пациент может сделать себе самомассаж. При этом важно избегать сильных надавливаний и разминаний. Массаж может быть проведен в форме поглаживаний. Можно использовать лечебные гели и крема, направленные на снятие симптомов суставных заболеваний и облегчения боли.

Лечебная физкультура является общедоступным средством восстановления подвижности суставов. Она не требует дополнительного дорогостоящего оборудования или сверхдорогих лекарств, однако, её пользу сложно переоценить. Ни одно суставное заболевание невозможно вылечить без поддержания тонуса мышц и связок.

Поделиться статьей с друзьями:
Оценить статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Наверх